Поликлиника
8 (846) 307-77-14
Стационар
8 (846) 312-55-16
Электронная почта

Всемирный день борьбы против рака

4 февраля  Всемирный день борьбы против рака.

Приглашаем пройти осмотр, специалистом Самарского областного клинического онкологического диспансера, с целью раннего выявления онкологических заболеваний прямой кишки, который состоится 2 февраля с 10.00 до 13.00 по адресу, улица Мичурина 125, 1этаж, кабинет №3.

Рак — это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Одним из характерных признаков рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ.

До 40% случаев заболевания раком можно предотвратить, избегая контакта с такими известными канцерогенами, как табачный дым. При многих видах рака существует высокий шанс излечения в случае их раннего выявления и надлежащего лечения

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому. Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, рациональное питание, профилактические осмотры – составляющие здорового образа жизни, придерживаясь которого, Вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний.

            Ведите активный образ жизни. По 30 минут физических упражнений три-четыре раза в неделю уменьшат риск возникновения многих заболеваний, в том числе онкологических.

            Правильно питайтесь. Употребляйте в пищу больше фруктов, овощей содержащих достаточное количество клетчатки. Природа – это естественная кладовая полезных веществ, нельзя недооценивать её возможности! Употребляйте пищу с низким содержанием жиров. Сократите потребление жирных продуктов питания, они должны составлять не более 30% всех потребляемых ежедневно калорий!

            Следите за своим весом. Сократите потребление продуктов с высоким содержанием жиров. Рацион питания, богатый жирами, особенно в сочетании с низкой физической активностью, может привести к избыточному весу – одному из основных факторов риска возникновения опухолей.

            Не злоупотребляйте спиртными напитками. Злоупотребление алкоголем может привести к необратимым изменениям в организме.

            Откажитесь от курения. Некурящий человек живёт в среднем на 15 лет дольше курящего. Если Вы курите, это увеличивает риск возникновения более 11 видов рака. Помните: бросая курить сегодня, Вы обеспечиваете себя здоровьем завтра.

            Старайтесь полноценно отдыхать. Правильный режим труда и отдыха укрепит Ваш иммунитет и поможет в борьбе с онкологическими заболеваниями.

            Следите за состоянием Вашей кожи. Появление новых пигментных пятен, быстрорастущие родинки – сигналы тревоги. Избегайте прямого солнечного воздействия, особенно с 11.00 до 16.00 дня. Если Вам необходимо находиться на улице, позаботьтесь о защите открытых участков кожи. Не забывайте использовать солнцезащитные крема с фактором защиты 15 и более.

            Своевременно проходите профилактические осмотры. Женщинам старше 18 лет необходимо ежемесячно проводить самообследование молочных желёз, ежегодно посещать смотровой кабинет, 1 раз в 2 года – маммографическое исследование.  Мужчинам старше 40 лет необходима консультация врача-уролога, анализ крови на ПСА 1 раз в год.

В 2016-2018 годах Всемирный день борьбы против рака проходит под лозунгом «Мы можем. Я могу».

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить.

При профилактических осмотрах выявляется до 25% заболеваний, не имеющих никаких проявлений.

Нашли ли вы интересующую вас информацию на нашем сайте?
Наверх