К общим симптомам при тепловом ударе относятся:
*Высокая температура тела:
до 40°С заболевание считается средней тяжести, выше 40°С – тяжёлая;
*Нарушение психики (затуманенное сознание, нежелание двигаться, депрессия);
*Возможные боли в области сердца и головные боли;
*Изменение давления (повышение или понижение) и состояния кожных покровов (кожа становиться горячей и сухой или, наоборот, прохладной и покрывается испариной);
*Тахикардия (учащённое сердцебиение);
*Тошнота, головокружение, поверхностное учащённое дыхание.
Длительное воздействие высокой температуры приводит к оттоку крови от головного мозга и развитию тяжелой формы поражения (судороги, потеря сознания, кома);
Тепловому удару более подвержены пожилые люди, дети и лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением потоотделения, ожирением.
Алкоголь и плотный обед, безветренная и влажная погода, плотная влагонепроницаемая одежда, повышают угрозу развития гипертермии.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ.
Неотложная помощь при солнечном и тепловом ударе должна быть оказана как можно быстрее и призвана:
1. Создать комфортные условия для пострадавшего: переместить в затененное, прохладное помещение, освободить от одежды, по крайней мере расстегнуть ремень, тугой воротник, снять обувь, обеспечить движение воздуха: включить вентилятор, кондиционер, если такой возможности нет – создать импровизированные опахала.
2. Быстро охладить организм: завернуть больного в простыню, смоченную холодной водой. На голову, к ладоням, паховым складкам, в подмышечную область положить пакеты со льдом или термопакеты из автомобильной аптечки.
3. Восстановить потерю жидкости. Пить минеральную воду или специальные солевые растворы, порошок для приготовления которых может обнаружиться в домашней аптечке (регидрон, оралит), сладкий чай с лимоном.
Во всех случаях пострадавшего нужно доставить в приемный покой больницы или обратиться в службу 03.
ПРОФИЛАКТИКА.
Для профилактики теплового удара рекомендуется:
*Рациональный режим: полуденные часы проводить в кондиционированном помещении. Выходить на улицу, особенно для физической работы, следует только утром или вечером. *Правильный выбор одежды: она должна быть свободной и пропускать влагу. Брезентовая, прорезиненная одежда в жару – верный путь к тепловому удару. Непременно должна быть прикрыта от прямых солнечных лучей голова.
*Разумную диету: в жару предпочтительнее плотный ужин, но легкий обед. Желательно придерживаться молочно-овощного рациона.
*Пейте достаточное количество жидкости (не менее 2-ух литров в день), добавьте в воду 1-2 щепотки соли – это будет способствовать задержке воды в организме;
*Откажитесь от алкоголя и газированных напитков;
*Старайтесь избегать физических нагрузок (в жару) и душных помещений (в любое время).